Una buona abitudine che fa bene a corpo e mente è leggere in vacanza, che sia in riva al mare o in uno chalet in montagna, i libri vanno sempre messi in valigia.
Cosa leggere sotto l’ombrellone, in montagna o in riva a un lago?
Lasciarsi incantare da una biografia, esplorare il mondo della fantasia, apprendere l'arte della meditazione grazie a un manuale, o perdersi in romanzi freschi e leggeri, aiuta - per citare Proust - a "evadere dalla realtà".
Di seguito quindi, qualche consiglio per conoscere più da vicino le regole dell'ottimismo, passare il tempo in relax e abbassare la soglia dello stress.
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